Ahora, que pasamos más tiempo en casa, o no tenemos tiempo o dinero para ir a un salón a arreglarte las uñas, necesitamos aprender a como auto cuidarnos nuestras uñas y manos para estar siempre bellas.
- Recórtalas con frecuencia
Cuanto más largas, más riesgo hay de que se rompan, así que al menos mientras siguen débiles, intenta llevarlas cortas; además te contamos que es tendencia. Otro consejo: elije muy bien la lima que elijes para darles forma. Recuerda, movimientos lentos y delicados, siempre en una misma dirección para no dañarlas.
- Replantéate tu alimentación
Tanto si el déficit vitamínico es una de las causas ‘oficiales’ de esa fragilidad, como también puede no serlo, te aconsejamos mejora tu dieta y no sólo lo notarás en ellas, lo verás reflejado en tu cabello, y piel. Que no falten los alimentos ricos en calcio, proteínas, vitaminas de los grupos A y B y minerales. Por nombrar dos básicos (hay muchos más), introduce en tus comidas las legumbres y los frutos secos.
- Cuídalas con un tratamiento (y no renuncies al color)
Puede que creas que tener las uñas blandas y quebradizas implica renunciar a los esmaltes indefinidamente, pero no, no es así. Afortunadamente, existen tratamientos fortalecedores que aportan color y tratamiento al mismo tiempo.
- Hidrátalas
Toda atención es poca así que, para reforzar tu tratamiento con color, ten la costumbre de hidratarlas, puedes usar un producto hidratante, puede ser aceitoso o cremoso. Prueba también la base hidratante o fortalecedora, generalmente está compuesta por biotina que te ayuda a endurecer y fortalecer las uñas.
- Protégelas con unos guantes
La humedad y las sustancias químicas tienen un efecto nocivo tanto en las manos como en las uñas. Usa unos guantes impermeables y… ¡un problema menos! Sobre todo, cuando lo hagas aseo y debas tener contacto con productos que tiene ingredientes fuertes para tus uñas.
- Nútrelas cada noche
Durante las horas de la noche podemos aprovechar para nutrir nuestras uñas, ya que es un tiempo en el que nuestro cuerpo está en descanso y absorbe mejor los nutrientes que le aplicamos. Además, de este modo podremos usar productos que de día podrían resultar demasiado grasos.
- Blanquéalas
Las uñas pueden amarillear con el tiempo o incluso tener pequeñas manchas por diferentes motivos. Un remedio casero, sencillo y natural para blanquearlas consiste en frotarnos medio limón, este cítrico tiene un alto poder blanqueante y limpiador, además de dar brillo. Podemos hacerlo dos o tres veces por semana, antes de aplicarnos el aceite de ricino por la noche.
- Exfóliate las manos
Exfoliar las manos una vez por semana nos ayuda a que tanto estas como las uñas queden suaves y jóvenes. De esta forma facilitamos la eliminación de las células muertas que se acumulan en las capas superficiales y que dan una textura áspera y un aspecto apagado.
- Hidrata las manos durante el día
Durante el día podemos usar una crema hidratante de manos y, de este modo, también ayudaremos a que las uñas mantengan la humedad. Recomendamos usar cremas naturales, libres de aditivos químicos, elaboradas con aceites vegetales y esenciales.
- Bebe agua
Con el paso de los años, nuestro organismo se va deshidratando de manera progresiva, por lo que estamos más predispuestos a tener arrugas y sequedad de la piel, el cabello y las uñas. No obstante, podemos retrasar el envejecimiento prematuro bebiendo, por lo menos, un litro y medio de agua al día. Procurara hacerlo siempre fuera de las comidas para que cumpla su función hidratante.
“Tus manos hablan mucho de ti, cuídalas”
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